Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 76.33g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Магнолия Макароны по-Флотски . Snacks/Other: ESSA Пиво Pineapple & Grapefruit , Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_luch's Weight History
|