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Só falta mais alguns dias para chegar lá
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64.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1273 kcal
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Fat: 33.13g | Prot: 97.22g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Itambé Iogurte com Mel. Lunch: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Pimentão Verde, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Tomates, Piramutaba, Arroz Branco (Cozido), Purê de Abóbora Paulista, Camarão Seco. Dinner: Cisne Sal Light, Seara Apresuntado, Maracujá, Queijo Ricota, Açúcar, Ovo Cozido. Snacks/Other: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Limão. more...
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2294 kcal
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Exercise:
Ironing - 50 minutes, Cleaning - 1 hour, Air Climber - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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deisemiss's Weight History
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