Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
92.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 43.24g | Carbs: 129.90g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Фаршированный Перец, Укроп, Зеленый Лук, Базилик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей. Dinner: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Champion Чернослив без Косточек, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Груша, Груша. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
grekmarina33's Weight History
|