Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
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92.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 92.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1694 kcal
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Fat: 52.91g | Prot: 121.59g | Carbs: 154.42g.
Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Ecor Fiocchi di Soia Tostati. Lunch: Ciliegie, Parmigiano (in Pezzi), Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Ice Class Vongole con Guscio, Albume d'uovo, Indivia Belga. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Coop Cioccolato Fondente Extra, Patate al Forno, Pomodori, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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