Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
95.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 30.83g | Prot: 85.48g | Carbs: 219.28g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Красная Цена Сыр Голландский, Геркулес Овсянка, Замороженная Вишня. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Персик, Банан, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|