Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 111.15g | Prot: 69.81g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Красная Цена Изюм Тёмный , Красная Цена Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 20%, Творог 5%, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Lunch: Банан. Dinner: Барс Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кокос, Сергиев Канон Квас Монастырский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|