Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 59.76g | Carbs: 295.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, NAR Гранатовый Сок, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Колбаса Домашняя Запеченная, Макароны Отварные. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|