Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 111.12g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша, Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью. Lunch: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Зелёный Чай, Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Новокаша Овсяная Каша. Dinner: Chikalab Паста Соленая Карамель с Кешью, Икра Красная "Сокровища Океана", Горошек "Фруктов", Филе Цыплёнка-Бройлера "Дзержинска", Кукуруза "Туров-Град", Евроопт Огурец. Snacks/Other: CHIKALAB Печенье "Бисквит Капучино". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|