Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 97.02g | Carbs: 200.36g.
Breakfast: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Pohjolan Meijeri Kotimainen AB-Piimä, Omenamehu, Raparperikiisseli. Dinner: Kuha, Valio Voi, Peruna, Kotimaista Rasvaton Piimä, Perunamuusi. Snacks/Other: IKEA Seljankukkajuomatiiviste, Kuha, Voi, Vaasan 100% Kauraleipä, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Lidl XXL WIENERLEIKE, Kahvi, Viineri, Voi, Ruisleipä, Kurkku, Kahvi. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|