Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 128.84g | Prot: 95.81g | Carbs: 21.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Яготинский Сметана 21%, Укроп, Базилик, Капуста Белокочанная. Dinner: Просекко, Сырные Палочки Моцарелла. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 15%. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
owns.inane's Weight History
|