Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 78.30g | Carbs: 223.02g.
Breakfast: Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Сладуница Зефир в Шоколаде, Яйцо Куриное, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Сладуница Зефир в Шоколаде, Простоквашино Молоко 2,5%, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Цикорий, Клубника, Творог 5%. Dinner: Окское Яичный Белок, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Русский Дар Квас Традиционный, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Рахат Карамель Малина со Сливками, Чай, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|