Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 88.44g | Carbs: 87.67g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками. Lunch: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Приготовленные Грибы (с Жиром), Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Чай, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Умалат Сыр Мягкий Кавказский . Dinner: Магнит Яйцо Варёное, Лунское Море Икра Трески, Оливковое Масло, Редис, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Лук. Snacks/Other: Лента Клубника Замороженная, ЭГО Закваска, Обычное Кофе, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|