Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
101.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 181.94g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: SPAR Хлеб Зерновой, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Гречка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Овощная окрошка на кефире, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Зеленое Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кременкульское Печенье. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neuymin.a's Weight History
|