Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 73.60g | Carbs: 125.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахисовая Паста, Хлебец, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Зеленый Чай, Укроп, Сметана 20%, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе, Лаваш. Dinner: Огурец (без Кожуры), Кабачковая Икра, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Родина Ряженка, Корица, Яблоко, Зенченко Творог Нежирный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марин'ок's Weight History
|