Register  |  Sign In
Community
Members
Katy na diete🐭
Journal
17 Jun 20

Katy na diete🐭's Journal, 17 Jun 20

 
Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
77.1 kg Lost so far: 5.3 kg.    Still to go: 12.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 17 June 2020:
1784 kcal Fat: 78.04g | Prot: 84.03g | Carbs: 181.09g.   Breakfast: Bombbar ΠšΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Π° НСглазированная "Кокос ΠΈ КСшью", Sladial ΠŸΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ½, Π”ΠΎΠΌΠΈΠΊ Π² Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π½Π΅ Молоко 3,5%, Π”Ρ‹ΠΌΠΎΠ² Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° с ΠžΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ,  ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† (с ΠšΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ), Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠŸΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Delicados МСксиканскиС Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ Tortillas. Lunch: Π ΠΎΡΡΠΈΡ ЩСдрая Π”ΡƒΡˆΠ° Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Кокос Вафля, Dr. Korner Π₯Π»Π΅Π±Ρ†Ρ‹ ΠšΠ»ΡŽΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅,  ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π”Ρ‹ΠΌΠΎΠ² Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° с ΠžΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ,  ΠžΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† (с ΠšΠΎΠΆΡƒΡ€ΠΎΠΉ), Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠŸΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Delicados МСксиканскиС Π›Π΅ΠΏΠ΅ΡˆΠΊΠΈ Tortillas, Π•Ρ€ΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ ΠšΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ½-Π‘Π»ΡŽ. Dinner: Π”Ρ‹ΠΌΠΎΠ² Π’Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Π° с ΠžΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π—Π°ΠΊΠΎΠ½ Π‘ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Π° ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ ΠŸΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ с Π‘Ρ‹Ρ€ΠΎΠΌ ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡΠΈΠ± Π₯Π»Π΅Π± Π½Π° Π‘Ρ‹Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ , ΠšΠΎΠ½Ρ‚ΠΈ ΠŸΠΈΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π’ΠΈΠΌΠΈ с Малиной ΠΈ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ , Bombbar Π‘Π°Ρ‚ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ Π“Π»Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ «Π‘Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠŸΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π³». more...
Gaining 1.1 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


Katy na diete🐭's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Canada