Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
81.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 36.83g | Carbs: 108.85g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Сырный Суп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свекла Вареная. Dinner: Кальмар Отварной, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ветли Хрустики с Сыром, Чай, Банан. more...
|
steady weight
|
|
|