Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
107 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 23.15g | Carbs: 38.88g.
Dinner: Dost Süzme Yoğurt, Karnıyarık, Kıymalı Patates Yemeği, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Badem, Fındık, Karpuz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diamond043's Weight History
|