Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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92.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 92.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1880 kcal
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Fat: 55.42g | Prot: 127.26g | Carbs: 212.40g.
Breakfast: Germe di Grano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Lenticchie, Ecor Ditalini Rigati Integrali, Parmigiano (in Pezzi). Dinner: Torta alla canapa, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Sottolestelle Farina di Canapa, Torta alla canapa, Farmaderbe Protein & Vit. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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