Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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92.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 92.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1829 kcal
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Fat: 50.17g | Prot: 131.84g | Carbs: 205.28g.
Breakfast: Farmaderbe Protein & Vit, Kellogg's Corn Flakes Originali, Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Noci, Fiocchi d'Avena. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Ecor Tahin Crema di Sesamo , Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grano Saraceno, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Albume d'uovo, Fiori di Zucca, Fagioli Corallo, Almaverde Bio Tofu Naturale. Dinner: Pomodoro Cuore di Bue, Ecor Ditalini Rigati Integrali, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Parmigiano (in Pezzi), Lenticchie. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mandorle, Corn Flakes, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Yogurt al Naturale. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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