Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 119.99g | Carbs: 159.36g.
Breakfast: Переяславль Плавленый Продукт Дружба, Кофе, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Кекс Творожный с Черникой. Dinner: Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Путассу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Фабрика Грез Мороженое Пломбир с Ароматом Сыра Маскарпоне, Зеленый Чай, Кекс Творожный с Черникой. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapochka.'s Weight History
|