|
Взвешивание с утра (15.06).
Натощак, после туалетов, до пресса.
|
48.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
885 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 46.41g | Carbs: 123.00g.
Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Банан, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Березка Творог 9%, Сахар, Березка Масло Крестьянское, Лидская Мука Мука Пшеничная Первый Сорт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|