Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2568 kcal
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Fat: 78.29g | Prot: 161.67g | Carbs: 305.79g.
Breakfast: Kiwi, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Banane. Lunch: Pomodori Ciliegini, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Petto di Pollo, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma), Land Ricottine, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pesca, Rigoni di Asiago Nocciolata, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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