Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 108.55g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Сахар, Кокосовая Стружка, Славянские Традиции Творог 4%, Манная Крупа, Мёд, Савушкин Кефирный 1.5%, Яйцо, Kinder Pingui, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Евроопт Груша Конференция, Куриное Филе. Dinner: Макдональдс Вафельный Рожок Мороженое, Василева Слобода Масло Горчичное, Евроопт Салат Айсберг , Укроп, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, 7 Морей Тунец Натуральный . Snacks/Other: Экспонента Напиток Белковый, Евроопт Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|