|
Я плохо себя веду(((( это правда. Вчера вот я не тренила, например (((( это во первых , во вторых, ккал очень лень стало вбивать((((вот((( ем нормально в целом. Не доедаю правда днем, а ночью Чай с чем нибудь(чернослив или че нить ), ох соседка вчера опять свой творожник занесла... , муж принес какие то палочки с кунжутом, вкусно было... такая правда.... Никто мне не помогает( все только ставят препятствия...... 😣😣😣😣😣😣😣 результат на лицо!
|
62 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 99.52g | Carbs: 132.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Белый Суп из Курицы в Сметане. Dinner: Чернослив, Чай, Хлеб Черный, Оливье с Курицей, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Energy Diet Lemon Biscuit. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|