Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 51.79g | Carbs: 143.61g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Помидоры, Сыр Моцарелла, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Здравник Цикорий Растворимый, Овощи Гриль. Dinner: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Здравник Цикорий Растворимый, Греческий Салат. Snacks/Other: Абрикосы, Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Руккола. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cross Training - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|