Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
130.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 84.63g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Kurkku, Keitetty Kananmuna, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Vaasan Ruispalat. Lunch: Pirkka Nuudeli Tom Yum Katkarapu, Pirkka Luomu Tofu, Soijakastike, Sipulit, Herkkusieni, Oliiviöljy, Sitruunamehu, Korianteri. Dinner: Sevan Hummus Original, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Vaniljasokeri, Mansikat, Valio Eila Laktoositon Vispikerma, Valio Maitorahka Laktoositon, Paprika, Banaanit, Forssan Perunasalaatti, Turun Sinappi Mieto, Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Huiluntuhti, Kurkku, Sevan Hummus Original, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Atria Kalkkunaleike, Sitruunamehu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|