Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 126.72g | Carbs: 160.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Сырники Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка, Холодник. Dinner: Березка Сыр Пошехонский 45%, Мягкая Салями, Сырники Домашние, Топ Мороженое Манго Маракуйя, Сырники Домашние, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Вишня-Ревень, Банан, Красные Помидоры, Морковь. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 25 minutes, Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|