|
Дело пошло? Пока не верю..
|
85.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 85.69g | Prot: 108.64g | Carbs: 210.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком, Магнит Банан, Хлебец, Красные Помидоры, Milbona Сыр Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Салат из Морской Капусты, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки. Dinner: Вятушка Мороженое, Бабкины Семечки Семечки, Огурец, Красные Помидоры, Капустный Салат, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Творог 9%, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Красное Яблоко. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|