Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
96.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1366 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 78.99g | Carbs: 179.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Приготовленные Грибы, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Красные Помидоры. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей, Стручковая Фасоль с Яйцом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Чернослив Сушеный, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|