Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 79.52g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Чай, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Магнит Хлебцы Пшеничные, ЭГО Закваска, Беллакт Творог 1%. Lunch: Здороведа Суп Турецкий с Булгуром и Красной Чечевицей, Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Dijo Тортилья Пшеничная. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Оливковое Масло. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Чай, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irakusya's Weight History
|