Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 71.84g | Carbs: 91.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Торговая Площадь Колбаса Конская, Смак Хлеб с Семечками Подовый, Черешня, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Шашлык из Свинины. Dinner: Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Морковь по-Корейски, Яичный Белок. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2324 kcal
|
Exercise:
фитнес - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|