Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 116.43g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Черешня, Печенье творожное, Городецкий Простокваша 8,5%, Вологодское Льняное Масло . Lunch: Хлебный Дом Кекс Творожный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Гармония Сметана 20%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Сушёно-Вяленый, Черешня, Махеевъ Джем Черничный, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|