Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 83.12g | Prot: 60.69g | Carbs: 35.54g.
Breakfast: Аспаркам Фармстандарт, Чай. Lunch: Груша, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шашлык из Свинины, Свинина. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло, Приготовленный Лук, Картошка Печеная, Грецкие Орехи, Фундук. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сливочное Масло, Кето маффины с клетчаткой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|