Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 35.01g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Замороженные Ягоды, Здравник Цикорий Растворимый, Nutiva Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Семена Льна, Руккола, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Здравник Цикорий Растворимый, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Dinner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Овощи Гриль, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Орехомания Смесь 4 Ореха, Абрикос, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|