|
Всем привет ! Решила месяц считать калории без перерыва . Рост 165 . Цель 62 кг . Дальше посмотрим ...
|
68.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 61.71g | Prot: 100.97g | Carbs: 86.18g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Макфа Макароны Отварные, Русский аппетит Аджика Кавказская, Каждый День Сыр Голландский, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Котлеты из Куриной Грудки. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Каждый День Сыр Голландский, Коровка из Кореновки Творог 5%. Dinner: Ашан Помело Сушеный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЖаннаСан's Weight History
|