|
Заветные 5 кг
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 51.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 43.62g | Carbs: 73.44g.
Breakfast: Ваше Здоровье Семя Льна, Пятерочка Черешня , Сырная Тарелка Сыр Голландский, Веселый Молочник Молоко 2,5%, ВкусВилл Колбаса, Ашан Огурец, Свежая Марка Сыр Сливочный, Жокей Кофе Молотый, СибХлеб Хлеб Славянский, Окское Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Baisad Спагетти, Красная Цена Томатная Паста. Dinner: Магнит Томаты Свежие, Ашан Огурец, Ашан Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Мираторг Фарш "Домашний", Altero Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушеная, Вьетконг Сушёные Бананы. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 9 minutes, Fitbit - 23 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|