|
Блин, вес идёт вниз а с ним и процент мышц((( Маленький РСК или стресс? РСК рассчитывала по совету тренера: вес*27...
|
46.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 97.88g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Elza Цикорий Отборный, Избенка Молоко 3,2%, Селяночка Крупа Гречневая. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кинза, Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Планета Витаминов Капуста Романеско, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Напиток Растворимый, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Пятерочка Банан, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты Сливочная Помадка. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|