Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 87.90g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Сырники. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Русское Море Форель Подкопченная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|