Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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69.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2182 kcal
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Fat: 65.23g | Prot: 187.64g | Carbs: 199.33g.
Breakfast: Noci, Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Kania Dressing Caesar, Radicchio Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Peperoncino Verde, Pomodori, Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Combino Pasta Proteica, Finocchio Crudo, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle. Snacks/Other: Self Omninutrition Micro Whey Premium , Milbona Yougurt Colato Greco 0% Vaniglia, Self Omninutrition All Time Protein, WHY Burro di Arachidi, Prozis Maltodestrine, Certossa Gallette di Farro Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mandorle, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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zurca268's Weight History
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