Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 111.36g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Клубника, Яйцо, Савушкин Кефирный 1.5%, Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриное Филе Вареное. Dinner: Клубника, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Экспонента Экспонента High-Pro, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|