Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 29.47g | Prot: 15.23g | Carbs: 55.76g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Şeftali. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Kabak, Salatalık, Çokça Közlenmiş Biber. Dinner: Kabak Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Kuru Kayısı. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|