Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 76.19g | Carbs: 170.72g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Dinner: Окрошка с Курицей. Snacks/Other: Черешня, Сухие Семена Чиа, Персики, Грейпфрут, Молокія Йогурт 1.6%, АТБ Банан, Клубника. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya_kotletka's Weight History
|