|
Всего -300 за неделю, но сегодня 29 день цикла, надеюсь дело в этом!
Замеры:
Вес- 69,3(65,5)65,2 -300г
Рост - 167 см
Возраст- 25 лет
Обхват груди- 99(93) 93 -0 см
Обхват талии- 77(72)70 -2 см
Обхват бёдер- 103(100)99 - 1 см
Обхват живота - 98(91)88 - 3 см (уже -10🥳🥳🥳 за все время)
Обхват руки- 30,5(28,5)28 -0,5
Обхват ноги в самой высокой точке - 60(58)57- 1 см
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
435 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 18.76g | Carbs: 48.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|