Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 125.18g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Творог 5%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие, Сливы, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Рощинский Сыр Адыгейский , Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Творогом, Булгур (Вареный). Dinner: Булгур (Вареный), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет с Творогом, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|