Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
96.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 59.76g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Магнит Персик, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Тушеная. Dinner: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Стручковая Фасоль с Яйцом. Snacks/Other: Капучино, Фундук Фундук, Магнит Персик, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
|
3448 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 14 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lacomka_desert81's Weight History
|