Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
125.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 109.04g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Вареное Яйцо, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо. Lunch: Помидорка 100% Томатная Паста, Булгур, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Лук, Капуста Белокочанная, Лента Говядина. Dinner: Bionic Протеин со Вкусом Клубники, Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира. Snacks/Other: Biofly Био Мороженое Ваниль, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Булгур (Вареный). more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdasveta's Weight History
|