Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 23.24g | Prot: 44.40g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Персики, Апельсин, Куриные Оладья с Кабачком, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Русский Дар Квас Традиционный, Виктория Набор для Окрошки Овощной, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Snacks/Other: Банан, Абрикосы, Клубника, Черешня. more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|