Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
60 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 80.22g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Белый Хлеб, Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Льняное Масло. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сахар, Фермерское Подворье Творог 5%, Fine Life Тарталетки из Слоеного Теста, Тимоша Рахат-Лукум, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|