Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 95.18g | Carbs: 112.02g.
Breakfast: 잇츠베러 잇츠베러마요, 꿀, 코스트코 플레인 베이글, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 무당 냉동 딸기, 블랙베리 (무당, 냉동), 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Lunch: 대추토마토, 잇츠베러 잇츠베러마요, 오뚜기 살코기 마일드 참치 원조, 코스트코 플레인 베이글, 꿀. Dinner: 청국장찌개, 코스트코 냉동대구, 다신 밥이곤약 귀리. Snacks/Other: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|