Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
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51.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 46.03g | Prot: 76.94g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: 야구르트 야구르트 라이트, 갈치구이, 열무김치, 완두콩밥. Lunch: 제육볶음, 풀무원 찬마루 우렁강된장 비빔양념, 공기밥. Dinner: 고추장멸치볶음, 곰탕, 배추김치, 잡곡밥. Snacks/Other: 수박, 오리온 도도한 나초 치즈맛, 휘태커스 씨솔트 앤 카라멜 블럭 초콜릿, 이디야 아이스 카페라떼. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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steady weight
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michelle091256's Weight History
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